Bienvenue dans l'Univers
de la Vitalité au Féminin
de la Vitalité au Féminin
Aujourd’hui, plus que jamais, la femme a des journées bien remplies !
Tout au long de sa vie, elle s'occupe des autres sans compter...
Elle peut avoir le sentiment de s'être oubliée.
Il devient alors important et urgent de prendre " SOIN de SOI".
S’apprécier, s’aimer, se sentir confiante pour aller vers l’estime de SOI et de son Corps...
La Vitalité passe par le bien-être du corps et de l'esprit.
La méthode A.B.M (Assiette-Basket-Mindset), a pour but d'apporter de la Vitalité et de la Légèreté à chaque Femme qui le désire.
Cette méthode fait partie intégrante du programme en ligne FEMME VITALE.
Qui Suis-je ?
LES PROGRAMMES & ATELIERS QUE JE PROPOSE
Femme Vitale
Mince pour la vie
Vitale Nutrition
Légumes à la Une
22 vidéos en ligne
+
1 accompagnement individuel
Durée : Un mois
5 thèmes : Activité Physique - Nutrition Cuisine - Beauté Naturelle - Relation à l'homme
48 Coaching groupe
+
3 accompagnements individuels
Durée : Six mois
Programme inclu
Femme Vitale
9 vidéos en ligne pour avoir les bases de cuisine saine
Durée : Un mois
2 thèmes :
Nutrition & Cuisine
Vous allez adorer les légumes
🥒🥬🍅🥕🥑
Abonnement : 3 ou 6 mois
Un atelier hebdo avec
un végétal de saison
Quelle est la femme à qui je me dédis ?
- A la FEMME qui rêve d'un corps ferme et tonique
- A la FEMME qui ressent le besoin de mincir, de s'alléger
- A la FEMME qui a envie de se sentir plus jeune
- A la FEMME qui veut une alimentation plus équilibrée
- A la FEMME qui recherche les bonnes pratiques & astuces culinaires
- A la FEMME qui aspire à se sentir épanouie dans sa féminité
- A la FEMME qui fait le choix d’améliorer sa relation de couple
- A la FEMME qui désire exprimer sa sensualité, sa sensibilité ...
- A la FEMME qui décide de prendre sa vie en main
- A la FEMME qui veut renouer avec elle-même, Simplement & Naturellement.
Pourquoi la femme de 40 ans & plus ?
Partager mon expérience au travers des connaissances acquise est primordial.
Trop nombreuses sont les femmes qui considèrent la ménopause comme une fatalité
Trop nombreuses sont celles qui ont des croyances sur la prise de poids, la baisse de libido ...
JE VEUX LEUR PROUVER LE CONTRAIRE !
J’ai fait le choix de me consacrer à cette étape importante de la vie d'une femme.
C'est tout naturellement que j'ai développé la méthode A.B.M qui est au cœur des programmes que je propose.
LA VITALITE est le résultat d'une bonne Alimentation
et d'une Activité Physique régulière accompagnées d'un Etat d'Esprit Positif
Pourquoi une méthode aussi complète ?
Parce que la personne la plus importante de votre vie... C'EST VOUS !
Chaque domaine est important pour atteindre le juste équilibre :
L'activité Physique, la Nutrition, la Beauté au naturel et la Relation à l'Homme.
C'est la symbiose de ces différents domaines qui confère un si beau résultat ...
LE VOTRE !
Pourquoi le Sport ?
Comme de nombreuses femmes, je n’ai pas pris le temps de m’occuper de moi.
Par manque de temps et problème de genou, l'activité sportive n’était pas ma priorité.
Ma pratique se limitait à un peu de vélo et quelques randos.
Puis les maux de dos en séries, les réveils avec les articulations raidies m’ont amenée vers le Pilate, le Yoga, le Qi Gong, la technique Nadeau et d'autres pratiques.
Le lien entre chacune d'entre elles m'est venu naturellement.
En les adaptant à la morphologie et au besoin de la femme dans le cadre d’une pratique régulière, m’ont permis d’élaborer une méthode ludique, à la fois douce et puissante que je partage sans réserve.
Mon enseignement est basé sur une méthode où l’ensemble du corps est mis en mouvement en musique pour une transformation spectaculaire.
Pourquoi la Nutrition ?
Atteinte d’un cancer du côlon à 35 ans, je me suis interrogée sur l’alimentation.
Quelques années plus tard, une rechute m’a rappelée à l'ordre.
Je l'ai accueillie comme un second avertissement.
Passionnée par la nutrition, je me suis formée, j'ai testé, analysé et décortiqué les différents modes alimentaires.
J’ai finalement trouvé « La Formule Magique », le juste équilibre, un modèle harmonieux privilégiant l'alimentation saine, gourmande, rapide & variée.
Forte de cette expérience, je partage mes conseils nutritionnels & culinaires avec passion et sans réserve.
Pourquoi la Beauté au Naturel ?
J'ai eu la chance de travailler pour une marque de produits cosmétiques naturels.
Ce fût, la découverte d’un univers passionnant et techniquement intéressant.
Naturellement, je me suis formée à l'aromathérapie.
D'autres pratiques sont venues s'ajouter à mes formations. Le yoga des yeux. la gymnastique faciale ainsi que le Qi Gong qui sont de puissants anti-âge.
J'aime apporter des conseils faciles à suivre et efficaces sur la santé et la beauté.
Pourquoi la Relation au couple ?
Lors de mon cheminement en développement personnel, une question s'est posée :
Pourquoi les relations de couple sont si complexes ? En particulier les miennes ?
Une sérieuse remise en question m’a guidée, presque naturellement, vers un parcours de formation destiné à la Féminité, à la Sensualité et bien plus.
Aujourd'hui, je délivre les petits & grands secrets pour une vie à deux épanouie.
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